Beneficios para la salud de las sandias


Aunque algunas personas piensan que esta deliciosa fruta solo contiene agua y azúcar, estan incurriendo en un error, la sandía tiene gran cantidad de nutrientes y proporciona muchas vitaminas, minerales y antioxidantes. Esta fruta es un alimento muy saludable y tiene una baja cantidad de calorías.

Una de las mejores frutas para comer en verano es la sandía, que además de ser muy refrescante, contiene muchas propiedades para la salud. al igual que el melón, pertenecen a la familia botánica Cucurbitaceae y ambos son muy beneficiosos para el cuerpo.

Las sandías y el periodo del verano van de la mano. Su cualidad refrescante e hidratante , y su sabor dulce ayudan a combatir el calor, y para aquellos que desean perder peso, esta fruta es un postre muy sabroso que no te hace sentir culpable cuando te la comes.

Propiedades y beneficios de la sandía

Existen diferentes tipos de sandía, algunas más grandes, otras menos redondeadas y otras sin las rayas que las caracterizan. Independientemente del tipo de sandía que se consuma, todas son altamente saludables.

Pero… te preguntas !! ¿cuáles son las propiedades mas relevantes de la sandía? En las siguientes líneas te presentamos los beneficios para la salud de la sandía.

1. Hidrata tu cuerpo

La sandía se asocia al verano y no es de extrañar, puesto que es un alimento con gran contenido en agua, el 92% de su composición, y contiene importantes electrolitos.

Puede comerse en cualquier momento y es un “snack” ideal para tomar a cualquier hora. Sí además la dejamos en la nevera, estará no sólo deliciosa, sino que será muy refrescante. Cuando se acerca la época estival la sandía se convierte en un alimento muy apetecible.

2. Mejora el sistema inmunológico y previene de daños celulares

Esta fruta es rica en vitamina C, que es esencial para nuestro sistema inmunológico y, por tanto, protege nuestro cuerpo y nos ayuda a combatir, por ejemplo, los resfriados. Asimismo, mantiene el equilibrio redox de las células y las protege de especies reactivas al oxígeno, que dañan nuestras células y el ADN.

3. Cicatriza las heridas cicatrización de heridas

El papel de la vitamina C en la curación de heridas también se ha observado en numerosos estudios, ya que es esencial para la formación de nuevo tejido conectivo. Las enzimas que participan en la formación de colágeno, es decir, el componente principal de la cicatrización de heridas, es ineficiente sin vitamina C. En definitiva, la sandía participa en la curación de las heridas.

4. Mejora la salud ósea

La sandía contiene licopeno, que es especialmente importante para nuestra salud ósea. El licopeno dietético, que está presente en algunos alimentos como la sandía o los tomates, reduce el estrés oxidativo que normalmente aminora la actividad de osteoblastos y osteoclastos, dos células óseas

El consumo de licopeno se asocia huesos más saludables. La sandía también es rica en potasio, que ayuda a retener el calcio en el cuerpo, dando como resultado huesos y articulaciones más saludables.

5. Mejora la salud cardiovascular.

Consumir sandía en grandes cantidades, según muchas investigaciones,correlaciona positivamente con la mejora de la función cardiovascular, ya que incrementa el flujo sanguíneo a través de la vasodilatación.

Un estudio llevado a cabo por la American Journal of Hypertension encontró que la suplementación de extracto de sandía reduce la presión arterial de tobillo, la presión arterial braquial y la presión de la carótida en los adultos obesos de mediana edad con hipertensión leve.

6. Ayuda a perder grasa corporal

La sandía contiene citrulina, que ayuda a reducir la acumulación de grasa en nuestras células de grasa. Citrulina es un aminoácido que se convierte en arginina con la ayuda de los riñones. Cuando nuestros cuerpos absorben citrulina, ésta tiene la capacidad de bloquear la actividad de TNAP (fosfatasa alcalina no específica del tejido), lo que hace que nuestras células grasas produzcan menos tejido graso, y por lo tanto ayuda a prevenir la acumulación excesiva de grasa corporal.

7. Mejora la salud de los ojos

Esta fruta es un gran fuente de beta-caroteno (por eso ese color rojizo de su interior) que se convierte en vitamina A. Ayuda a producir los pigmentos en la retina del ojo y protege contra la degeneración macular relacionada con la edad. Asimismo, previene la ceguera nocturna, mantiene la piel, los dientes, los tejidos esqueléticos y blandos y las membranas de las mucosas saludables.

8. Efecto diurético

La sandía es un diurético natural que ayuda a aumentar el flujo de orina y protege los riñones. Asimismo, interviene en el proceso de eliminación de amoniaco del hígado. La sandía, es un diurético y adelgazante natural, que te ayudará a mantenerte en forma y saludable.

9. Antiinflamatorio y antioxidante

La sandía es rica en compuestos fenólicos como los flavonoides, carotenoides y triterpenoides. El licopeno carotenoide de esta fruta es beneficioso en la reducción de la inflamación y la neutralización de los radicales libres.

La triterpenoide cucurbitacina E también está presente en la sandía, y proporciona un soporte antiinflamatorio bloqueando la actividad de las enzimas ciclooxigenasas que normalmente producen un aumento inflamatorio. Las sandías maduras contienen cantidades más altas de estos compuestos fenólicos beneficiosos.

10. Previene el cáncer

Esta fruta, como he comentado anteriormente, es una excelente fuente de vitamina C, así como otros antioxidantes. Es por eso que puede ayudar a combatir la formación de radicales libres asociados al desarrollo del cáncer. La ingesta de licopeno se ha relacionado positivamente con una disminución del riesgo de sufrir cáncer de próstata, según varias investigaciones. 

Mira este vídeo completo para que aprendas completamente bien, como preparar este receta con sandía:

 

A qué hora y Dónde se podrá ver el eclipse solar total del 2 de julio que pasará por Chile y Argentina

Los eclipses solares totales, como el que se podrá ver desde algunas zonas de Chile y Argentina este 2 de julio, son de los espectáculos naturales más impresionantes y bellos que se presentan en el sistema solar.

Por unos segundos o minutos, el cielo se oscurece por completo, como si el Sol hubiese desaparecido de forma súbita.

No en vano la palabra «eclipse» deriva de una antigua expresión griega que significa «abandono».

Pero así como las antiguas civilizaciones temían este fenómeno natural por ser impredecible par esos tiempos, hoy en día podemos calcular con exactitud cuándo sucederán, dónde se verán y por cuánto tiempo.

De cara al eclipse solar total de este 2 de julio, te contamos todo lo que precisas saber para disfrutar del evento popularmente conocido como «el gran eclipse de Sudamérica» (aunque también será parcialmente visible desde Centroamérica).

Dónde y a qué hora se puede ver el eclipse solar total del 2 de julio que pasará por Chile y Argentina

¿Qué es un eclipse solar total?

El eclipse solar sucede cuando el Sol, la Tierra y la Luna se alinean de tal forma que esta última se interpone en el trayecto de la luz solar antes de que llegue a nuestro planeta.

  • ¿Qué es un eclipse y cuántos tipos distintos hay?

En palabras de la NASA, «los eclipses solares totales son solo posibles en la Tierra debido a una coincidencia celestial«.

Es que el Sol es 400 veces más ancho que la Luna, pero también está 400 veces más lejos.

«Esa geometría -explica la NASA- significa que cuando se alinean a la perfección, la Luna bloquea toda la superficie del Sol, creando un eclipse total de sol».

Dónde y a qué hora se puede ver el eclipse solar total del 2 de julio que pasará por Chile y Argentina

Al recorrido de la sombra de la Luna sobre la superficie terrestre se le llama franja de totalidad, que puede medir entre 16.000 y 110 kilómetros de ancho.

Es allí donde hay que estar para ver el eclipse solar total.

No obstante, a ambos lados de esta banda se genera una extensión de miles de kilómetros de amplitud, desde donde el evento se ve parcialmente.

Cuanto más lejos se esté de la franja de totalidad, más leve será la magnitud del fenómeno. El oscurecimiento, es decir, la fracción del área del Sol eclipsada, se representa en porcentajes.

¿Desde dónde se podrá ver el eclipse solar del 2 de julio?

En el caso del eclipse solar total del 2 de julio la franja de totalidad será de unos 150 kilómetros de ancho y atravesará de oeste a este partes de Chile y Argentina.

Dónde y a qué hora se puede ver el eclipse solar total del 2 de julio que pasará por Chile y Argentina

En Chile, la sombra de totalidad va cubrir de ancho desde Guanaquero (región de Coquimbo) hasta Caleta Chañaral (región de Atacama), explica la Fundación Chilena de Astronomía (Fuchas).

«Luego cruzará nuestro país de mar a cordillera sobre el sector sur del desierto de Atacama para seguir luego hacia el sureste en viaje a Argentina», continúa.

En Argentina cruzará parte de seis provincias: el centro de San Juan, sur de La Rioja, norte de San Luis, centro sur de Córdoba, sur de Santa Fe y buena parte del norte de Buenos Aires, pero no la capital nacional, que se verá parcial al 99%.

En el resto de Chile y Argentina será un espectáculo parcial, algo que también sucederá en la totalidad del territorio de Bolivia, Paraguay y Uruguay, así como en partes de Brasil, Colombia, Ecuador, Nicaragua, Panamá, Perú y Venezuela.

Capitales donde se verá el eclipse Oscurecimiento máximo
Asunción (Paraguay) 67,8%
Bogotá (Colombia) 3,0%
Brasilia (Brasil) 23,1%
Buenos Aires (Argentina) 99,7%
La Paz (Bolivia)* 54,5%
Lima (Perú) 53,7%
Managua (Nicaragua) 0,1%
Montevideo (Uruguay) 94,3%
Panamá City (Panamá) 0,6%
Quito (Ecuador) 18,3%
San José (Costa Rica) 1,6%
Santiago (Chile) 92,1%
Fuentes: NASA y Xavier M. Jubier

*Sede del gobierno.

¿A qué hora será y cuánto durará?

El eclipse solar total comenzará a las 17:22 UT (13:22 hora local), pero en medio del océano Pacífico.

De hecho, el tiempo máximo de duración del eclipse total también ocurrirá en el Pacífico y será de 4 minutos con 33 segundos, según la NASA.

En Chile el eclipse parcial comenzará poco después de las 15 hora local, pero la sombra de totalidad tocará tierra recién a eso de las 16:40.

En Argentina, por su parte, el inicio del eclipse parcial será pasadas las 16 hora local, pero el total empezará aproximadamente a las 17:40.

 

Mejore su salud, cuando Obtenga los beneficios del aceite de jengibre

El aceite de jengibre tiene una consistencia fina, es de color amarillo claro, y tiene una esencia agradablemente picante. El aroma varía según la destilación y la calidad del jengibre. Sin embargo, destilar la raíz del jengibre fresco hará que el aroma del jengibre sea más intenso.

Recientemente he expuesto los beneficios del jengibre en mi sitio. Sobre todo, me impresionan sus propiedades antiinflamatorias, que lo convierten en uno de los remedios caseros más poderos para aliviar el dolor y el mareo.

El aceite de jengibre se extrae de la raíz del jengibre fresco y, sus múltiples beneficios para todo el cuerpo son previsibles.

¿Qué es el aceite de jengibre?
Este aceite descrito como agradable, sabroso y energizante, proviene de la raíz de jengibre (Zingiber officinale), un rizoma subterráneo de olor penetrante y aspecto peculiar.

Esta hierba perenne pertenece a la familia de las plantas Zingiberaceae y llega a medir alrededor de 1 metro, tiene hojas amarillas en forma de cono3 y pequeños rizomas tuberosos con una corteza marrón gruesa o delgada.4

Por milenios, el jengibre fue apreciado por sus propiedades medicinales y culinarias por las antiguas civilizaciones chinas, indias y griegas. Incluso, el Mahabharata, una epopeya india en sánscrito del siglo IV aC, describe un guiso de carne que usa jengibre como ingrediente. En la medicina ayurvédica, el jengibre se considera una planta fundamental.

Con el tiempo, el jengibre se exportó al Imperio Romano y los comerciantes árabes la comercializaron ampliamente en Europa. De igual forma se utilizaba como ingrediente en dulces.

En el siglo XIII al XIV, el jengibre—al igual que la pimienta negra—se convirtió en una especia comúnmente comercializada. Se cree que aproximadamente medio kilogramo de jengibre podría ser intercambiado por una oveja.5

Hoy en día, el jengibre es uno de los ingredientes más versátiles. Se puede comer fresco o seco, inmerso en té o rallado en jugo de vegetales (uno de mis favoritos). La raíz seca es fuente de tinturas y suplementos, además se puede transformar en un aceite energizante y estimulante con una amplia gama de usos.

El aceite de jengibre tiene una consistencia fina, es de color amarillo claro y tiene una esencia agradablemente picante. El aroma varía según la destilación y la calidad del jengibre. Sin embargo, destilar la raíz del jengibre fresco hará que el aroma del jengibre sea más intenso.

Usos del aceite de jengibre
En la actualidad los beneficios del jengibre para aliviar el dolor son muy populares, y aunque en lo particular prefiero utilizar jengibre fresco (crudo, rallado en el jugo de vegetales o en té), utilizar el aceite de jengibre también puede proporcionar sus beneficios.

Si se utiliza por vía tópica, el aceite de jengibre puede aliviar dolores y molestias, además normaliza la circulación sanguínea.6

Asimismo, los aromaterapeutas valoran las cualidades relajantes y reconfortantes del aceite de jengibre que ayudan a tratar diversos problemas digestivos.

De hecho, uno de los usos más populares del aceite de jengibre es aliviar cualquier tipo de malestar digestivo, como náuseas, indigestión, diarrea, gases e incluso náuseas matutinas.

Composición del aceite de jengibre
Los beneficios del aceite de jengibre provienen principalmente de sus poderos mono y sesquiterpernos, como el neral, geranial, 1,8-cineol, zingibereno, beta-bisaboleno y beta-sesquiphellandreno. También puede combinarse con aceites esenciales con esencia de picor, la bergamota, flor de cananga y sándalo.7

Beneficios del aceite de jengibre
Los múltiples beneficios del aceite de jengibre se atribuyen a sus propiedades antiinflamatorias, digestivas, expectorantes, antisépticas, carminativas, analgésicas y estimulantes. Puede aliviar diversos problemas de salud, tales como:

Problemas estomacales e intestinales — El aceite de jengibre ayuda a mejorar la digestión y puede ser un gran remedio para los espasmos, dispepsia, indigestión y flatulencias. Asimismo, puede aumentar el apetito, algo ideal para las personas que buscan subir de peso.

Intoxicación alimentaria — Las propiedades antisépticas y carminativas del aceite de jengibre pueden ayudar a tratar la intoxicación alimentaria, así como las infecciones intestinales y la disentería bacteriana.

Malaria y fiebre amarilla — De acuerdo a un estudio, el aceite de jengibre puede utilizarse como repelente de mosquitos Anopheles, un género de la familia Culicidae, que es el principal portador de malaria en la India.9

Problemas respiratorios — El aceite de jengibre puede ayudar a aliviar y tratar la tos, la gripe, el asma, la disnea y la bronquitis. En realidad, el jengibre fresco puede expectorar tanto la garganta como los pulmones, y es muy común añadirlo al té por su efecto tranquilizante.

Dolor — Tanto el jengibre como el aceite, pueden reducir las prostaglandinas, que son compuestos que se relacionan al dolor.

Afecciones Cardíacas — Utilizar aceite de jengibre de forma regular, puede reducir el riesgo de coágulos sanguíneos y arteriosclerosis, de forma paralela, puede disminuir los niveles de colesterol perjudicial en la sangre.10

Los adultos que consumen jengibre diariamente pueden reducir su riesgo de padecer alguna enfermedad coronaria en un 13 %, es probable que la enfermedad disminuya al aumentar el consumo diario de jengibre.11

Hipertensión — Los adultos que consumen jengibre todos los días tienen un riesgo 8 % menor de desarrollar hipertensión (presión arterial alta).12 Un estudio hecho en 2005, encontró que el jengibre puede disminuir la presión arterial al bloquear los canales de calcio voltajes dependientes.13

Enfermedad crónica — Una investigación publicada en la revista Nutrition, sugiere que consumir diariamente 2 a 4 gramos de jengibre puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas.14

Cómo hacer una infusión de aceite de jengibre
Tradicionalmente, el jengibre se destila por vapor con el fin de producir un aceite esencial. Sin embargo, también puede preparar su propia infusión con aceite de jengibre en la comodidad de su hogar. He aquí lo que necesita:

Qué necesita:

• Jengibre fresco

• 1 taza 1/2 de aceite de oliva

• Recipiente para hornear

• Rallador

Procedimiento:

  1. Enjuague una taza de jengibre fresco con su corteza, y deje secar durante varias horas.
  2. Vierta el aceite de oliva en el recipiente para hornear.
  3. Pique el jengibre y luego tritúrelo con el rallador limpio. Agregue al aceite de oliva y mezcle bien.
  4. Coloque la mezcla en el horno y déjela hervir a fuego lento (65 ° C) por lo menos 2 horas.
  5. Cuele la mezcla con una tela y retire los trozos de jengibre. Una vez que se haya filtrado todo el aceite, exprima la tela para obtener el aceite remanente.
  6. Vierta el aceite de jengibre en frascos o botellas limpios y guárdelos en un lugar fresco y seco.

Este aceite de jengibre puede conservarse fresca hasta por 6 meses.

¿Cómo funciona el aceite de jengibre?
El 90% del aceite de jengibre se compone de sesquiterpenos, a los cuales se le atañen sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y otras propiedades curativas.16 Cuando se aplica por vía tópica o se inhala, tiene un efecto térmico y energizante. Asimismo, el aceite de jengibre puede ingerirse, sin embargo, le aconsejo que lo haga bajo la supervisión de un médico calificado.

¿El aceite de jengibre es seguro?
Siempre y cuando no se utilice en concentraciones muy fuertes, por lo general, el aceite de jengibre es inocuo, pues no es tóxico ni irritante. Si tiene sensibilidad cutánea, aplique un poco en su piel antes de utilizar el aceite de jengibre (o cualquier aceite esencial, si es el caso) de esta forma, verá si tiene alguna reacción alérgica.

De igual forma, puede diluir el aceite de jengibre en un aceite esencial como el aceite de oliva o de coco. También puede combinarse con aceites esenciales con esencia de picor, la bergamota, flor de cananga y sándalo.17

El aceite de jengibre puede ser fototóxico, por esta razón evite aplicarlo en las áreas de la piel que estarán expuestas al Sol las 24 horas posteriores a la aplicación.

Aunque el aceite de jengibre puede ser útil para aliviar las náuseas matutinas,18 le recomiendo a las mujeres embarazadas y lactantes que lo utilicen con precaución. Consulte a su doctor antes de usarlo. Asimismo, evite administrar este aceite a niños muy pequeños.

Efectos secundarios del aceite de jengibre
Si es sensible a la raíz de jengibre, no utilice este aceite en lo absoluto. Algunos posibles efectos secundarios del aceite de jengibre son acidez, llagas en la boca, náuseas y (si se aplica vía tópica) erupciones cutáneas. En caso de estar bajo tratamiento, antes de utilizarlo o ingerirlo, consulte a su médico.

 

Cómo hacer una trampa casera perfecta para atrapar mosquitos

Líbrate de forma facil y natural de estos molestos insectos y de sus picaduras con este sencillo truco.
La llegada del verano suele tener como consecuencia inevitable la vuelta de esos molestos insectos que, con nocturnidad y alevosía, se dedican a drenar la sangre y a molestarnos con sus zumbidos. A pesar de que el mercado está lleno de repelentes, los remedios caseros para evitar las picaduras de mosquitos son siempre una de las mejores fórmulas para mantenerlos lejos de nuestra piel y fuera de nuestras casas.
Utilizar velas aromáticas, aceites esenciales, ajo o algunas plantas son algunos de esos remedios para evitar a los dichosos mosquitos. Pero si lo que quieres es acabar con ellos de una vez, presta atención al siguiente truco.
Cómo hacer una botella ‘atrapa-mosquitos’
Otro truco que puede funcionar es el de la botella ‘atrapa-mosquitos’.

El procedimiento es el siguiente :

En 20 centilitros de agua mezcla 50 gramos de azúcar y ponlo a calentar. Deja que se enfríe en una botella de plástico partida por la mitad, a la que le debes añadir un poco de levadura espolvoreada y sin remover. Mira el vídeo en el siguiente enlace:

Cuanto esté frío introduce en el recipiente que has creado el cuello de la botella hacia abajo. En poco tiempo se comenzará a generar dióxido de carbono y el olor de la fermentación atraerá a los mosquitos, que quedarán atrapados en la trampa.

 

Ningún Hongo sobrevive a este Potente Germicida con canela! Aquí te decimos como prepararlo!

¿Has probado de todo y los hongos persisten? ¿Ya no aguantas la comezón?

Los hongos en las uñas , cuero cabelludo y cualquier otra parte de nuestra piel  pueden ser tratado de forma natural y efectiva si realmente concentramos los factores necesarios para eliminarlos.

El problema con los hongos es que son organismos parasitarios difíciles de erradicar pues se adaptan fácilmente a los ambientes húmedos y con calor (como es la piel), son molestos ya que afectan la zona con picores, enrojecimientos y apariencias desagradables.

Para erradicarlos, hay muchos remedios , las cremas y ungüentos de farmacia  no son recomendables pues solo atacan el problema superficialmente y pueden dañar la piel o crear dependencia al medicamento.

Además de que vuelven al cuerpo flojo para que este estimule sus propias defensas auto curativas, si el ambiente vuelve, el hongo regresa, lo cual provoca que la batalla sea algo cansado y fastidioso.

VER VÍDEO DE ESTE ARTICULO EN EL ENLACE QUE SIGUE:

 

¿Sabías que la posición en que duermes con tu pareja dice mucho de la relación?

¿En qué posición duermes con tu pareja?
Dime cómo duermes con tu pareja y te diré qué tan fuerte es tu relación. Y es que un estudio reciente concluyó que la posición en la que duermes con tu cónyuge indica cómo es su relación, de acuerdo con lo publicado en el Daily Mail.

las parejas que duermen con menos de dos centímetros de distancia entre ellos, son más propensos a ser más felices que aquellos que mantienen una distancia de más de 60 centímetros. De las mil personas entrevistadas para el estudio, 42% de las parejas aseguraron dormir espalda con espalda,  31% en la misma dirección y sólo 4% en dirección contraria.

Cerca del 34% duerme haciendo contacto corporal; de hecho, 12% pasa la noche a menos de 2 centímetros de distancia entre uno y otro y sólo el 2% dijo que en la cama tienen una separación de más de 60 centímetros.
Y aún hay más, pues el estudio concluyó que las parejas que duermen “cara a cara” tienden a ser más felices que aquellas que lo hacen con los rostros en dirección opuesta o en la clásica postura de “cuchara”.
Richard Wiseman, profesor de psicología de la Universidad de Hertfordshire aseguró que aquellas parejas que duermen muy cerca entre sí, suelen ser más extrovertidos que los que no lo hacen.

Asi mismo, Wiseman asegura que el 94% de las parejas que se tocan mientras duermen son más felices en sus relaciones, comparados con el 68% de las parejas que no se tocan.

A pesar de que el lenguaje corporal puede variar, la postura que adoptamos al dormir con nuestra pareja puede ser una ventana emocional hacia la situación que vivimos con ella en ese momento.

Aquí te dejamos un vídeo  que te explica la forma en la que las parejas duermen y su grado de satisfacción en la relación. no te pierdas un solo detalles de este interesante vídeos y déjanos saber la posición en que duermes en los comentarios.

VER VÍDEO COMPLETO DE ESTE ARTÍCULOS EN EL ENLACE QUE SIGUE :

 

 

NO Dejarás De Comer Mangos cuando veas esto. INCREÍBLE , lo probé y mi cuerpo no se siente igual.

El mango procede originariamente del noroeste de la India  y del norte de Birmania. Se cultivó por primera vez hace aproximadamente cinco mil años. Afortunadamente , el cultivo de los mangos se ha extendido a todas las áreas tropicales y subtropicales del mundo, siendo México el principal país exportador del mundo.

Gracias a su sabor peculiar y exquisito, es considerado el rey de las frutas tropicales. El árbol puede alcanzar hasta treinta metros de altura, el tronco de corteza gris es recto y cilíndrico.

Los frutos son ovales , alargados y en forma de riñón o corazón. La piel de la fruta madura adopta una gama de colores que va del verde , amarillo o naranja  hasta el rojo intenso.

La pulpa es de color amarillo anaranjado  , dulce , jugosa  y muy sabrosa. Presenta un sabor y una textura muy diferentes al resto de frutas de mesa considerándose la fruta tropical por excelencia.

Además de tener beneficios a nivel estético también  lo utilizamos tópicamente ,  el mango es rico en antioxidantes , que nos ayudan a prevenir enfermedades cardíacas , así como en vitaminas A  y C.

VER ESTE TEMA COMPLETO EN EL VÍDEO DEL ENLACE QUE SIGUE:

 

 

 

Una sola hoja de Aguacate Hervida Hace Milagros! Lo que pasa en tu Cuerpo es Asombroso.

El aguacate o palta es una fruta de origen mexicano, muy conocida por sus variadas propiedades medicinales y por su exquisito sabor, siendo uno de los platos insignias en muchas culturas latinoamericanas. Además, de este árbol y fruto no se desaprovecha nada, ya que también existen beneficios de la hoja del aguacate. ¿Quieres conocerlos?

Propiedades de la hoja de aguacate.

Las hojas de aguacate son individuales, de forma alargada y redonda, gruesas, con la base de punta, un color rojizo cuando son pequeñas y verde a medida que pasa el tiempo.

Una de las formas más fáciles y comunes de consumir las hojas del aguacate es mediante un té. En la cocina, se utilizan para envolver diferentes comidas, como los tamales, y para condimentar barbacoas y guisos.

Con las hojas de aguacate tendremos no solo un montón de vitaminas y minerales necesarios para nuestro cuerpo, sino que nos pueden ayudar a calmar el nerviosismo, mejorar el insomnio , el estreñimiento , el malestar estomacal , las infecciones urinarias y es un alivio para las úlceras.

VER VIDEO  DE ESTE TEMA COMPLETO EN EL SOGUIETE ENLACE: