10 Beneficios de la semilla aguacate y como se usa.

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¡No Puede Creer Que he Estado Botando La Semilla De Aguacate, Toda La Vida!. ESTOS Son Sus Increíbles Beneficios.

¿Conoce las razones por las que No debe descartar la semilla de aguacate?

Resulta que el aguacate es el alimento más completo en el mundo, ya que contiene todos los nutrientes necesarios que nuestro cuerpo requiere. Sin embargo, no sólo su pulpa nos ofrece beneficios, porque su semilla contiene muchos más nutrientes.

El aguacate es un alimento ampliamente conocido a nivel mundial por su delicioso sabor y alto valor nutricional.

Su pulpa color verde está cargada de ácidos grasos esenciales, antioxidantes, proteínas y otras sustancias que, tras ser ingeridas, benefician la salud. Lo que muchos aún ignoran es que La semilla que contiene en su interior, también cuenta con increíbles propiedades para el cuerpo y la belleza.

Y es que, aunque no lo parece, se trata de una fuente de fibra y aminoácidos esenciales, que previenen y combaten varias enfermedades.

A continuación cienciapedia mencionará,

Las 10 Increíbles razones para no desechar la semilla de aguacate. ¡No te lo pierdas!

Mejora la salud Cardiovascular.

Los aceites esenciales que se obtienen de esta semilla, sirven para controlar los niveles de colesterol, la presión arterial y otras afecciones cardiovasculares que aumentan el riesgo de padecer ataques cardíacos.

Combate las infecciones estomacales.

La fibra que contiene estimula el movimiento intestinal y evita las digestiones lentas para facilitar la expulsión de los desechos.

Por sus propiedades antiinflamatorias se usa como un remedio contra la diarrea y otros síntomas gastrointestinales derivados de las infecciones bacterianas y virales.

Sus componentes fenólicos protegen el revestimiento del estómago para evitar la formación de las úlceras.

Es anti cancerígeno.

Los flavonoles que contiene esta semilla se han relacionado con el menor riesgo al crecimiento de las células cancerígenas y los tumores.

Sin embargo, las pruebas solo se han realizado con roedores y aún faltan investigaciones que comprueben el mismo beneficio con las células humanas.

Previene el daño oxidativo.

El alto contenido de antioxidantes que aporta esta semilla se ha aprovechado para reparar los tejidos y las células afectadas por el daño oxidativo.

Sus aceites esenciales y extractos son uno de los compuestos activos de varios productos para el rejuvenecimiento de la piel y el cabello.

Al incluirlo en la dieta se disminuye el riesgo de sufrir patologías crónicas vinculadas con el envejecimiento.

Fortalece el sistema inmunitario.

Los compuestos fenólicos de La semilla de aguacate se han empleado como parte del tratamiento contra las infecciones virales y alergias.

Su acción en el organismo aumenta la presencia de anticuerpos y fortalece el sistema inmunitario para evitar las enfermedades debilitantes.

Combate el dolor y la inflamación.

Los agentes antiinflamatorios de estas semillas disminuyen el dolor y la tensión en pacientes con trastornos como la artritis, la gastritis y la colitis.

Sus ácidos grasos mejoran el riego sanguíneo y favorecen la eliminación de los desechos para una disminución en la inflamación de los tejidos.

Previene las arrugas.

Uno de los usos cosméticos más interesantes de esta semilla tiene que ver con su capacidad para prevenir la aparición de arrugas y otros signos de la edad.

Sus flavonoles y antioxidantes detienen el daño causado por los radicales libres e incrementan la producción de colágeno para lograr una piel más joven y firme.

Mejora la salud capilar.

Las personas con problemas capilares como la sequedad, la caspa y las puntas abiertas pueden mejorar su melena con la ayuda de este ingrediente natural.

Las grasas beneficiosas aumentan su humedad natural y evitan las alteraciones del cuero cabelludo para impedir el crecimiento de los hongos.

Regula la tiroides.

Los nutrientes que contiene este hueso también resultan favorables para individuos con problemas de la glándula tiroidea .

Su inclusión en la dieta estimula la producción de hormonas y ayuda a aumentar el metabolismo para prevenir la obesidad.

Aumenta las energías física y mental.

Los nutrientes de este alimento están relacionados con el aumento de la energía física y mental. Al incluirlos en la dieta se incrementa el rendimiento físico y mental para una mejor productividad durante la jornada.

¿Cómo aprovechar los beneficios de La semilla de aguacate?

En lugar de arrojar La semilla a la basura, ponla a secar al sol y pásala por un rallador para obtener un polvo. Este ingrediente lo puedes agregar en sopas, batidos, ensaladas y muchas otras recetas de las que incluyes en tu dieta.

Si lo quieres usar con fines cosméticos puedes incorporarlo en tus mascarillas de yogur, huevo o aceites esenciales, entre otros.