Si Comes 2 Plátanos al día durante un mes, esto es lo que sucede en tu cuerpo.

¿Sabías que cuando se trata de beneficios para la salud, estas frutas amarillas son algo MUY SERIO?

Así es, los plátanos o bananas, son una de las mejores frutas que se pueden comer, y la lista de los beneficios para tu cuerpo parece no tener fin. Incluso si no eres consciente de las características saludables de los plátanos, no hay argumentos para no comerlos, ya que son deliciosos.

Los plátanos son en realidad una de las frutas más consumidas del mundo. Curiosamente, lo creas o no, los plátanos se clasifican técnicamente como “bayas”.  Pero aunque otras frutas de su clase pueden ser un poco incómodas para pelar, los plátanos son fáciles de tomar. Lo que los hace perfectos como aperitivos, y por eso es una de las frutas favoritas entre los niños y los atletas.

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