Pierde 5 kilos en 1 semana con la dieta de la naranja.

Pierde 5 kilos en 1 semana con la dieta de la naranja.

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La naranja es conocida como una fruta de grandes propiedades para la salud, puesto que, además de sus propiedades depurativas, también posee propiedades antioxidantes y es increíblemente efectiva para bajar de peso.

naranjas

Esta maravillosa fruta es ideal para realizar un plan alimenticio que te ayude a rebajar, es por ello que te presentamos esta fabulosa y efectiva alternativa que te brindará la oportunidad de despedirte de esos kilitos de más, puesto que en 1 semana podrías perder hasta 5 kilos.

Menú de la Dieta de la Naranja

  • Desayuno: 1 vaso de zumo de naranja y limón con una cucharadita de germen de trigo. 2 tostadas de pan integral con queso blanco light.
  • Media Mañana: 1 porción de áspid de gelatina (preparar con gajos de naranja).
  • Almuerzo: Media hora antes consumir un vaso de zumo de naranja recién exprimido con unas gotas de limón. 1 porción de ensalada de espinacas, clara de huevo, tomate y queso bajo en grasas. 1 manzana o pera.
  • Merienda: 1 vaso de batido de fresas, naranja y arándanos, agrega una cucharadita de semillas de chía o linaza.
  • Media Tarde: Un puñado de frutos secos.
  • Cena: Media hora antes consumir un vaso de zumo de naranja recién exprimido con unas gotas de limón. 1 porción de carne (se sugiere consumir 3 veces a la semana pescado, 2 veces a la semana pollo y 3 veces a la semana carnes rojas sin grasa visible) a la parrilla, plancha u horno sin utilizar aceite. 1 porción de vegetales cocidos o crudos según tu preferencia.

 

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